ครบเครื่องการดูแลสุขภาพ ไลฟ์สไตล์ การป้องกันโรค การเงินเพื่อสุขภาพ สำหรับวัยทำงาน

Related Articles



แบบทดสอบ เทคนิคการออกกำลังกาย

 

เลือกคำตอบที่ถูกต้อง จากเนื้อหาที่อยู่ในหมวดหมู่ เทคนิคการออกกำลังกาย

แนะนำให้ "คลิก" กลับไปที่เรื่อง หลังตอบครบทุกข้อ

1. ข้อใดกล่าวถูกต้อง เกี่ยวกับการดื่มน้ำในการออกกำลังกาย
2. ไม่ควรกินอาหารประเภทใด ภายใน 15 นาทีหลังหยุดออกกำลังกาย
3. อาการบาดเจ็บในข้อใด เกิดจากการใช้งานอวัยวะที่เกี่ยวข้องมากเกินไป
4. อาการบาดเจ็บใดใช้วิธีการรักษา โดยการใช้ผ้ายืดพันหรืออุปกรณ์พยุงข้อ 1 – 2 อาทิตย์
5. ควรนั่งอย่างไร หากข้อเท้าแพลง
6. ในการลดน้ำหนัก หากไม่สามารถรับประทานไข่เป็นอาหารเช้าได้ควรรับประทานอาหารประเภทใด
7. หากอยากลดน้ำหนักควรปรุงอาหารด้วยน้ำมันชนิดใด
8. เทคนิคใด ช่วยให้การลดน้ำหนักได้ดี
9. ผู้ใดควรปรึกษาแพทย์ ก่อนเริ่มขั้นตอนการออกกำลังกาย
10. ข้อใดกล่าวถูกต้อง ในการออกกำลังกาย

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับตัวคุณ เพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ

บันทึก