Full Version “นอนน้อย” เสี่ยงทำสมองฝ่อ

health2click > Article

“นอนน้อย” เสี่ยงทำสมองฝ่อ Date : 2015-03-06 13:29:32


          วารสารสถาบันประสาทวิทยาอเมริกันตีพิมพ์ผลการศึกษาระบุว่า ปัญหาการนอนไม่หลับเชื่อมโยงสัมพันธ์กับการเกิดอาการสมองฝ่อ หรือปริมาณเนื้อสมองลดน้อยลง หลังทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยออกซฟอร์ด ประเทศอังกฤษ วิจัยพบการเชื่อมโยงกันดังกล่าว

  “นอนน้อย” เสี่ยงทำสมองฝ่อ

          กลุ่มวิจัยทดลองโดยนำกลุ่มตัวอย่างที่เป็นผู้ใหญ่ 147 คน อายุ 20 ปี และ 84 ปี มาเข้ารับการตรวจสมองผ่านเครื่องสแกนเอ็มอาร์ไอครั้ง ซึ่งการสแกนสมองแต่ละครั้งจะมีความห่างเฉลี่ย 3.5 ปี จากนั้นนักวิจัยได้ให้กลุ่มตัวอย่างตอบแบบสอบถามเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอน เช่น นอนนานเท่าไร, ใช้เวลานานเท่าไรกว่าจะนอนหลับ, หรือจำเป็นต้องใช้ยาช่วยให้นอนหลับหรือไม่


          หลังกระบวนการค้นคว้าพบว่า กลุ่มตัวอย่างร้อยละ 35 จากจำนวนทั้งหมดมีคุณภาพการนอนหลับย่ำแย่ และยังพบอีกว่า บุคคลที่มีปัญหาการนอนไม่หลับ มีขนาดสมองหดเล็กลงเป็นวงกว้างในหลายส่วน เช่น สมองบริเวณหน้าผาก, สมองบริเวณขมับ, หรือเนื้อสมองตรงผนังหุ้ม ซึ่งกรณีเช่นนี้เห็นได้ชัดในคนที่มีอายุมากกว่า 60 ปีขึ้นไป

          อย่างไรก็ตาม แคลร์ อี. แซ็กตัน จากมหาวิทยาลัยออกซฟอร์ด ประเทศอังกฤษ ผู้เขียนรายงานชิ้นนี้ กล่าวว่า ยังไม่แน่ชัดว่าคุณภาพของการนอนหลับ เป็นสาเหตุ หรือเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างสมองกันแน่ ซึ่งจำเป็นต้องมีการศึกษาต่อเนื่องต่อไปในอนาคต เพราะหากการศึกษาในอนาคตชี้ว่าการปรับปรุงคุณภาพการนอนช่วยลดความเสี่ยงอาการสมองฝ่อ ดังนั้น การแก้ไขพฤติกรรมการนอนซึ่งมีวิธีรักษาอยู่หลายหนทางก็อาจเป็นแนวทางสำคัญที่จะช่วยรักษาสุขภาพของสมองได้นั่นเอง

 


ที่มา : เว็บไซต์มติชนออนไลน์

ภาพประกอบจากอินเทอร์เน็ต

กลับหน้าแรก>>

มารู้จักพยาธิใบไม้ตับและ

มะเร็งท่อน้ำดีกันดีกว่า ตอนที่ 1

พยาธิใบไม้ในตับ มีความสำคัญที่พวกเราจะต้องรู้จักและป้องกันมิให้ติด...

อ่านต่อ

มารู้จักพยาธิใบไม้ตับและมะเร็ง

ท่อน้ำดีกันดีกว่า ตอนที่ 2

ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกการรักษาการติดเชื้อพยาธิใบไม้ตับ ...

อ่านต่อ

หน้าที่และโครงสร้างระบบขับปัสสาวะ

ระบบขับถ่ายปัสสาวะ (Urinary system) เป็นระบบที่ประกอบด้วยอวัยวะ...

อ่านต่อ

นิ่วในถุงน้ำดี

นิ่วในถุงน้ำดี เกิดจากภาวะไม่สมดุลของสารประกอบในน้ำดี ซึ่งเมื่อมีนิ่วเกิดขึ้นแล้ว อาจมีอาการตั้งแต่...

อ่านต่อ

โรคกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อน เป็นภาวะที่กรดน้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อน ขึ้นมาในหลอดอาหาร ทำให้เกิดการ ...

อ่านต่อ

โรคไตวายเรื้อรัง

โรคไตวายเรื้อรัง เกิดจากหลายสาเหตุที่สำคัญคือ เกิดจาก โรคเบาหวานและโรคความดันโลหิตสูง โรคเก๊าท์...

อ่านต่อ





ท้องอืดเกิดจากอะไร โรคระบบทางเดินอาหารและโรคตับ

การขับถ่าย อาหารต้านโรคไต

ความคิดเห็น