[close]
หน้าแรกสุขภาพน่ารู้โรคและการป้องกันการเตรียมตัวอาหารสุขภาพแพทย์ทางเลือกไลฟ์สไตล์สุขภาพเว็บบอร์ดวารสารในเครือเกี่ยวกับเรา

5 ข้อแนะนำสำหรับคุณแม่ที่ต้องทำงานไปด้วยและดูแลลูกไปด้วย

5 ข้อแนะนำสำหรับคุณแม่ที่ต้องทำงานไปด้วยและดูแลลูกไปด้วย

               




          ผู้หญิงเก่งที่ทำงานกับคำว่าแม่ บางทีอาจไปด้วยกันไม่ได้ แต่ยุคนี้ 3 ใน 4 ของคุณแม่ต้องทำงานไปด้วย จึงขอแนะนำ 5 ข้อ สำหรับคุณผู้อ่านที่ต้องเป็นทั้งแม่และต้องทำงานค่ะ

 

1. ต้องมั่นคง

                เด็ก ๆ จะไม่งอแงและรู้สึกดีถ้าคุณรู้จักจัดการและแบ่งเวลาอย่างสม่ำเสมอให้กับพวกเขา มีเวลาร่วมกันในช่วงตื่นเช้า ก่อนนอน ระหว่างมื้ออาหาร และทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกันมากกว่าปล่อยพวกเค้าไว้กับพี่เลี้ยง


2. ต้องเตรียมตัว

          เตรียมกระเป๋าอุปกรณ์ เสื้อผ้าต่าง ๆ ให้พร้อมตั้งแต่ก่อนเข้านอน ตื่นแต่เช้ามีเวลาให้กับตัวเองได้ออกกำลังกาย อาบน้ำแต่งตัว ก่อนที่จะปลุกเด็ก ๆ ของคุณ จัดการสิ่งง่าย ๆ ในวันจันทร์ - ศุกร์ งานที่ต้องใช้เวลาให้เก็บไว้ทำในวันหยุด


3. ต้องรู้จักขอความช่วยเหลือ

          แบ่งภาระหน้าที่กับสามีของคุณ แต่ถ้าลูกมีคุณคนเดียว คุณก็สามารถให้เพื่อนและครอบครัวของคุณมีส่วนร่วมในการแสดงความช่วยเหลือได้ค่ะ

 

4. ทำความเข้าใจกับหัวหน้างานของคุณ

          คุณอาจจะต้องขาดงานบ้าง ถ้าลูกคุณป่วย หรือต้องมีกิจกรรมร่วมกับลูกของคุณ คุณควรอธิบาย และทำให้หัวหน้างานของคุณเข้าใจบทบาท หน้าที่ และความรับผิดชอบในฐานะแม่ของลูก แต่คุณก็ควรแสดงความรับผิดชอบต่องานของคุณด้วย เช่น ทำงานชดเชยช่วงเวลาที่คุณจำเป็นต้องขาดไป

 

5. อยู่กับปัจจุบัน

          หลายคนเวลาทำงานกลับพะวงห่วงลูก พอเวลาที่อยู่กับลูกก็กลับพะวงเรื่องงาน การพะวงหรือห่วงอีกเรื่องไม่ทำให้อะไรดีขึ้น คุณควรอยู่กับปัจจุบันและทำสิ่งที่อยู่ตรงหน้าของคุณให้ดีที่สุด

         

          เหนือสิ่งอื่นใดคือความรักความเอาใจใส่ที่มีให้กันอยู่เสมอค่ะ ลูก ๆ เค้าจะรู้สึกได้ในสิ่งที่เราได้ทำให้ภาษากาย (การโอบกอด) เป็นการแสดงความรักง่าย ๆ เป็นการให้รางวัล การปลอบใจ และการให้กำลังใจ ให้เค้าได้รู้ว่าเราจะอยู่เคียงข้างเค้าเสมอค่ะ

 

ข้อมูล:www.qualityhealth.com

ภาพประกอบ : www.corbis.com 

เรื่องที่เกี่ยวข้อง
8 เรื่องที่พ่อแม่มือใหม่ควรรู้และเตรียมตัว

8 เรื่องที่พ่อแม่มือใหม่ควรรู้และเตรียมตัว

คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่กำลังตื่นเต้นกับการมีลูก นอกจากการเตรียมข้าวของเครื่องใช้สำหรับลูก...

อ่านต่อ

ปัญหาของพ่อแม่มือใหม่

ปัญหาของพ่อแม่มือใหม่

พ่อแม่มือใหม่ อะไร ๆ ก็ดูใหม่และน่ากังวลไปหมดนะคะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการให้นม การดูแลลูกยามป่วย การกินนอน ขับถ่ายและอื่นๆ...

อ่านต่อ

เตรียมความพร้อมก่อนคลอด เรื่องสำคัญของคนเป็นแม่

เตรียมความพร้อมก่อนคลอด เรื่องสำคัญของคนเป็นแม่

สิ่งสำคัญในชีวิตของผู้หญิงอย่างหนึ่งที่เป็นหน้าที่และมีความสำคัญอย่างมากต่อ การสร้างชีวิตครอบครัว ...

อ่านต่อ

คุณเตรียมตัวเป็นคุณพ่อคนใหม่หรือยัง

คุณเตรียมตัวเป็นคุณพ่อคนใหม่หรือยัง

เมื่อคุณผู้หญิงเริ่มมีการตั้งครรภ์และยิ่งเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกด้วยละก็ ส่วนมากก็จะมีการ...

อ่านต่อ

10 ข้อคิดดี ๆ ในการใช้ชีวิตคู่

10 ข้อคิดดี ๆ ในการใช้ชีวิตคู่

1. เป็นตัวของตัวเอง และยอมรับในสิ่งที่เขาเป็น อย่าพยายามเปลี่ยนคนรักของคุณให้เป็น ...

อ่านต่อ

การจะมีอีคิวที่ดีในชีวิตคู่และความรัก

การจะมีอีคิวที่ดีในชีวิตคู่และความรัก

ชีวิตคู่เริ่มจากคนสองคนเกิดความรักใคร่ผูกพันจนอยากที่จะใช้ชีวิตร่วม ...

อ่านต่อ


ภาวะคุณแม่ขาดน้ำนม

พ่อลูก

ความเครียดของพ่อแม่มือใหม่ในการเลี้ยงลูกคนแรก วางแผนชีวิตครอบครัวก่อนแต่งงาน

Tags : ผู้หญิง ชีวิตครอบครัว คุณแม่มือใหม่ working mom ลูก ภาษากาย ความรัก

วัตถุประสงค์ในการจัดทำ health2click
RR1
RR2
www.health30up.com
www.homecare-dd.com
RR3
RR4
ติดต่อเรา-โฆษณา
« November 2017»
SMTWTFS
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
RR7
RR6










ฝากข่าวประชาสัมพันธ์


ช้อมูลสุขภาพน่ารู้จากเว็บเพื่อนบ้าน

จดหมายข่าว

กรอก Email เพื่อรับข่าวสาร
 

Poll

คุณอยากให้เว็บไซต์สุขภาพโดยทั่วไป มีเนื้อหาในส่วนใดมากที่สุด
ก. เทคนิคการดูแลสุขภาพกาย
ข. เทคนิคการดูแลสุขภาพใจ
ค. โรคและการป้องกัน
ง. ความรู้เรื่องการกินอาหาร
จ. อาหารเสริม
ฉ. แพทย์ทางเลือก
ช. กินท่องเที่ยวสไตล์รักสุขภาพ
By
รหัสยืนยัน :

Result
 
  l   l   l   l 

หน้าแรก  l  สุขภาพน่ารู้  l  สุขภาพหญิง  l  สุขภาพชาย  l  สุขภาพทางเพศ  l  โรคและการป้องกัน  l  กินเที่ยวสไตล์คนรักสุขภาพ

ออกกำลังกายสไตล์คนรักสุขภาพ  l  กินให้ถูกโภชนาการ  l  เกี่ยวกับเรา  l  ติดต่อเรา - โฆษณา  l  ฝากข่าวประชาสัมพันธ์  l  สมัครสมาชิก

 
  
view